完晚饭过后，陪吴老头闲聊了一阵子，木凡就借口犯困回房去了。
吴老头见他们两回房休息去了，自己也洗了洗，把堂屋里面的灯一关，回房去看电视了。
木凡和西海韵在房间里面等到吴老头把灯一关后，见他也回房去了，于是，他们就悄悄的溜出房间来到了院子里面来了。
来到水井旁边，西海韵开始一步一步教导着木凡怎么修炼，怎么吸取灵气到自己体内，然后再怎么把吸取进来的灵气净化，化为己用，汇集于小腹丹田之内。
进过西海韵在旁边的亲身教导，木凡顿时开始摸到了一些门路，于是，便盘腿坐在水井旁边，闭目专心的吐纳呼吸了起来。
为了怕那吴老爷半夜起来上厕所看见他们，西海韵暗暗使了点障眼法，来避免木凡的修炼被他发现，从而惊到他。
木凡静静的坐在水井旁边，深深的吸一口从井里面冒出来的灵气，顿时，他便感觉那股灵气里面蕴含了许多的能量，只是这种能量常人看不见，说不明而已。
他缓缓的将每次吸进去的灵气，按照西海韵所教导的方法，先把它们引进丹田，然后再在丹田里面运转一圈之后，再慢慢的引导着它们沿着自己的经脉，流向全身。
如此这般的把那股吸进来的灵气，引导着在体内运行了一个周天之后，便又再将它们引回到丹田底部。
灵气经过在木凡体内一阵循环及过滤之后，慢慢的变得更加稀少更加浓郁了。
此时，木凡开始憋不住气了，他必须得将经脉里面的那股废气给排出去，然后再吸入新的灵气，否则，他将会缺氧。
但是，这最后的过程是最重要的，因为，吸进来的灵气经过全身经脉的重重过滤之后，那股灵气会变得越来越少，越来越精纯，最终回到丹田的时候，它其实剩下的还不到万分之一了。
如果还剩下万分之一，那还是相当成功的一次修炼。
因为，有的修士他们因为得到的练气法门不是很好，所以他们每次吸取完灵气，经过体内的一阵运转及过滤之后，往往是没有收获的