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第95章

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    的话,闻听雪是不太信尹星竹说他长得好的。

     他样貌确实不丑,或者说也算好看,但是依旧在正常的范畴,气质加成比较大。

     男生是真的五官优越,人群中很醒目,这样的人夸他好看感觉很不真实。

     “好了,那我再吃一块。

    ”闻听雪无奈道。

     在吃过饭两个小时后,尹星竹才被闻听雪领着去健身房,才信了还真有。

     “小叔我们先拉伸一下,然后慢跑一会儿。

    ”尹星竹不是真的想将自己的习惯强加到他人身上,他小叔又是个有点懒的人,不能真让人吃苦。

     他的目的一直都是想让闻听雪体质慢慢加强一点。

     闻听雪跟着尹星竹拉伸了十分钟左右,并不累因此乖乖的挺认真的。

     尹星竹适时夸他:“小叔学得真快,就是这么拉伸,动作特别准确。

    ”带上他笑眯眯的表情,让人看着都不觉得累了。

     “好了小叔先上跑步机快走,慢慢调速度,第一天先跑二十分钟好不好?我看看你的跑步动作对不对,以后我们就可以一起出去晨跑啦,可以加强心肺功能。

    ” 闻听雪听他说才跑二十分钟,也觉得应该没多累,就慢慢地坚持下来了。

     虽然后来加了点速度的时候会累一点点,但是都还在闻听雪的可接受范围内,对方手把手教他该怎么摆臂才是正确的,说实在的比起说是一种辛苦的运动,他更觉得像是他们的二人世界。

     第一天加上拉伸跑步和一些其他运动,都比较简单轻松,时长也不过在一小时左右,所以闻听雪接受良好,没有很累很苦的感觉。

     与他相反的,他在慢跑的时候,尹星竹闲着也是无聊于是在一边试用各种器材,毕竟以后他都有可能要教闻听雪的。

     试完之后自己又开始做力量训练,也是一些初级内容,毕竟做任何事情都讲究一个循序渐进。

    虽然尹星竹体能挺好的,但是也不可能第
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