江太夫人点头。
仆妇们摆开食案，盛粥布菜。
江太夫人就着小菜吃了半碗粥，点头笑道：“这个味儿好，一点也不甜腻腻的。
”
沈韶光微笑道：“夏日出汗多，体内容易缺盐，缺了盐就会没胃口，乃至头晕乏力，故而适宜吃些咸鲜味儿的粥品汤水。
只是也莫要太咸了才好，那样于肺肾不利。
”
江太夫人点头：“果然最近有些没胃口，懒怠动。
大郎请了郎中来，给了几颗丸药，吃了也不觉得怎么样。
”
沈韶光笑道：“今夏实在太热了，太夫人慢慢调养着，早晚凉爽时在庭院略散一散，活动开，兴许能觉得舒爽些。
”
“大郎也是这么说的。
”江太夫人笑道，又嘱咐林晏，“你每日晨起练剑，出那么些汗，也喝一碗这样的咸口儿粥汤，再去上朝。
”
林晏微笑点头：“是。
”
沈韶光低头喝口茶，难怪那日觉得他臂膀腰身如此紧致有力……本朝果然盛产上马能砍人，下马可赋诗的强人啊。
“适才听小娘子的话，似是颇通医理？”士子们读书杂，不少都知道些医理，甚至还能诊些简单脉象，但小娘子们通这个的却少，故而江太夫人有此一问。
内教方博士通医术，于饮食坐卧都很讲究，沈韶光前世是个在熬夜脱发和保温杯泡枸杞之间来回横跳的，对这样讲究的方博士很是羡慕，半吊子地跟着学了些，但距离“通”却有不短的距离，更遑论“颇通”，当下笑道：“不少东西都是医食同源，当庖厨的，都多少知道一点，倒让太夫人见笑。
”
听她自谓“庖厨”，江太夫人正色道：“兰草是生于玉阶朱栏，还是生于涧底溪侧，都是兰草。
小娘子洛下沈氏之后，切勿太谦。
”江氏林氏俱是河东旧族，江太夫人大半生繁衰荣辱，于有些事情已经看淡，有些却难以抛舍。
沈韶光站起身，郑重施礼：“太夫人说得是。
”