这辈子还有了高德琵助阵,怎么都得搏一搏吧?
金牌对运动员来说可永远不嫌多!
秦春晓将杠铃片子放下,活动了下手腕:“我和他们之间最大的优势也就是伤病少了,大不了就是持久战!”
符碧扬连忙提醒:“你别立flag啊,有时候越说没伤病,越容易出事。
”
秦春晓:“呸!你才出事呢!”
他注意得很!
要知道秦春晓在省队做侧平举训练时,杠铃片子都是8公斤的!自从全运会开始,他就只举5公斤,只维持日常状态用了,这还不够谨慎吗?
就在此时,王春天招呼他们:“晓仔,你不是要练负重深蹲吗?过来吧,我空了,可以扶你。
”
两小伙子立刻跑过去,王春天双手将一根62.5公斤重的杠铃轻松的举到架子上,秦春晓一矮身,肩部抵上杠铃杆,双手扶稳,王春天也在后方用双手轻轻托住杠铃杆,防止秦春晓顶不住这个重量。
“好,慢慢蹲下去,保持住,3、2、1,现在慢慢起身。
”
在王春天的帮助下,哪怕加了5斤负,秦春晓依然顺利的做完5个深蹲,然后原地蹦?Q了一下。
嗯,状态不错。
他是真的谨慎,在成年前都不会上过度的力量训练,以免影响骨骼发育,深蹲卧推的重量增加都是慢慢来,比赛前更是不上大强度。
至于他的极限数据,唔,老陈和老牛知道就行了,但他们也赞同秦春晓现在就开始养生的做法,大概也是被手里带过的伤员们吓到了。
王春天对他说:“你们明天还要比赛,5个一组,试一组就够了,待会拿冰敷一下关节,回去好好休息。
”
符碧扬满脸崇拜:“春天姐,谢谢你,你教得真好。
”
王春天不好意思的一笑:“是吗?我本来也打算比完这届全运就退役去做教练,有你们的肯定,我心里也有底了。
”