牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。
在我接待的患者中，有的人遭受职场欺凌，有的人被上级骚扰，甚至有的人连睡眠时间都没有，一直工作到三更半夜。
出现这些情况，实在令人同情。
令人匪夷所思的是，有些人即便身心俱疲，仍然苦恼着而“不愿逃离”。
这未免也太难为自己了。
虽然说“功到自然成”，但万事都应以身心健康为前提。
如果觉得“这个工作对自己没有益处”，或者“已经不能忍受了”，那么干脆离开。
在身心受伤之前，一定要果断下定决心。
我并不提倡过度工作，甚至过劳死。
公司不过是“别人赚钱的工具”，如果这个工具紧紧地束缚住了自己的宝贵生命或家人的幸福，那么逃离也无妨。
一旦决定“逃离”，你应该自信地离开。
但是，逃离的时候要巧妙地逃离。
所谓善于逃离，就是尽量避免给别人添麻烦。
所谓“人去不留麻烦”，人与人之间，或许会在某时某刻结缘、重逢，所以要尽可能地交代清楚，尽量不给人添麻烦。
此外，在离开之前，最好先确保找到“下一份工作”。
有的人会在辞职之后再找工作，在我看来这样有点危险。
当然，如果非常着急的话另当别论。
此外，不要在身心俱疲的时候才想着行动，而要在体力和精力都比较充沛的情况下准备周全，再做出明智的抉择。
人在做重大抉择时，面对的不光有积极向前的感觉。
通常既有挑战向前的“勇气”，还有“想要逃离”的消极情绪，这都是正常现象。
换言之，“逃离”也是改变人生的原动力之一。
无论是积极还是消极，最重要的是“自己主动做出抉择”，然后要为自己决定的结果负责。
在我看来，不应该是“因为眼前的工作糟糕，才导致自己如此”，而是应该自觉地“通过自己努力主动改变眼前的工作，活出自我”。
习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。
我十分支持自己做决定，并且明智地离开。
这不是别人的人生，自己的人生就由自己决定吧。
如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。
故事1终战之前，一名少女独自从广岛前往大阪
中村恒子老师于1929年1月1日出生在广岛县尾道市因岛。
她在兄弟姐妹中排行老二，有一个姐姐、一个妹妹，还有两个弟弟。
虽然家庭经济拮据，但父母很重视教育，每个子女都接受了中学教育。
后来，恒子老师得以进入高中女校学习。
但当时学校会动员学生参加劳动，恒子老师说：“由于我体格小，没法织布，主要帮忙搬运丝线。
虽然工厂的负责人都待我很好，但工作很无趣。
”
10多岁的她，对未来隐约有些担心，往后的人生要怎么办呢？
这时，国内医生严重短缺，特别是农村地区，国内开设了专门培养女医生的学校。
当时，在大阪当医生的叔叔提出：“谁愿意学医，我就资助其学费。
”
听到这话，恒子老师的父母非常高兴，于是劝恒子老师“你一定要当一名医生”，并让她参加大阪女子高等医学专业学校（现关西医科大学）的考试，结果她考得很好。
恒子老师坦言：“比起在工厂里看不见希望地工作，也许当一名医生是个不错的选择，这样还可以继续中断了的学业。
”
就这样，16岁的恒子老师拎着一个包袱和提包，一个人从尾道前往大阪。
由于时值战争后期，尾道一带也有美国b29轰炸机来袭。
“当时无论是谁都意识到死亡就在身边。
无论去哪里，死亡如影随形”，老师回忆道。
在尾道车站的站台，看到其他乘客叩开停止冒烟的列车车窗，恒子老师跟着“咚咚”地边走边敲玻璃。
不久一位中年妇女打开车窗，告诉她“从这里上”，然后费力地把她拉上车。
途中，那列火车曾多次因为空袭警报而暂停，乘客们纷纷跑到火车旁的丛林中躲避。
正常顺利的情况下，从尾道到大阪需要7个小时，但满载乘客的火车成为b29的轰炸目标。
在那个时期，表面弹痕累累但依然运行的火车或汽车绝不稀奇。
“那个时候，人们都陷入不安之中。
没有欢乐，也禁止一切奢侈和游荡。
总而言之，所有行动都是为了安全，大家没有时间去考虑其他琐事。
死亡近在咫尺，所以情感也变得麻木了。
”“此情此景，现在想来也没有那么强烈的不安了”，恒子老师补充道。
就这样经历了大约10个小时的颠簸，恒子老师终于到达大阪，然后奔向位于牧野地区的大阪女子医专。