返回

第37章

首页
    裴泾笑了笑,把包递给她。

     “去吧,我等你。

    ” 江茳换好衣服出来,紧身的瑜伽服勾勒出姣好的身形,那三两斤肉不过给腰臀间更添一层丰润。

     “小姐,请问您最近有什幺健身计划吗?”裴泾勾起唇角迎了上去。

     江茳捏了捏他手臂上的肌肉,挑起了眉,“不办卡,我要减脂。

    ” “那就先来半个小时有氧。

    ” 裴泾牵过江茳的手给她戴上了运动手环,扶着她踩上椭圆机。

     “开始吧。

    ” 刚上去时倒还轻松,她蹬得很快,直到裴泾开始给她加阻,腿上逐渐吃力。

     “后脚跟踩实,内核收紧。

    ” 裴泾温热的手按上她的腰,“挺直了,别塌着。

    ” 江茳喘着气偏头去看他,穿着健身服的裴泾肩臂肌肉明显,保持得很好,她心里好奇,“你这段时间都有来健身房吗?” “嗯,偶尔。

    ” 裴泾低头看着手机里江茳的心率,让她保持在一个燃脂的范围。

     “那你怎幺不叫我一起。

    ” 她竟然一次都不知道。

     “因为你都在睡觉啊宝宝。

    ”裴泾无奈地笑了笑。

     江茳脸上一热,不知道是因为那句宝宝,还是因为她确实每天都睡得像猪。

     说话间体力愈加不支,身后已经被汗水打湿,“还没到时间吗?” 裴泾看了下她的心率,“这样保持七分钟,可以休息一下。

    ” 半个小时竟有如此之长。

     她扶着裴泾的手从椭圆机上下来,臀腿发酸,像一次性爬了几十层楼。

     “稍微休息一下,然后去做几组高位下拉。

    ”裴泾给她拿了条毛巾。

     江茳看向那边的无氧区,手已经开始酸了,她眼睛转了转。

     “……这里有泳池吗?游泳消耗很大哦。

    ” 裴泾看向她,伸手替她擦下鼻间的汗珠。

     “有,要去游泳吗?” 淋浴间(h)
上一页 章节目录 下一章
推荐内容